苏州新励成口才培训有学员这样问：老师，我每天都在忙，不是处理事务，就是在处理事务的路上，但是到头来都不知道自己都在忙些什么？在看到你这个问题时，老师就猜到你想要问的是一个-利用时间的管理方法。

但老师不得不提醒一下，任何时间管理的方法，首先是从“人”出发。一个人的精神状态和思想都没有处理好的话，再好的时间管理方法都没用。所以下面新励成口才培训对你的建议主要是从“人”这个维度出发的时间管理，比较另类。

1、明确做事的动力

一个人的行动，都存在目的，而目的的本身就是一种动力。因为想要达到某种目的或者目标，人才有激情和动力去积极对待事情。所以，在做一件事的时候，不妨先明确一下这件事的动力来源是什么？不管是金钱上的驱动，还是精神层面上的满足，都是良性的引导和激发动力的要素。

2、调节生物钟

生物钟，又叫“生理钟”，每个人都会有一个独特的生物钟，它与每个个体的时间息息相关。比如，你在上午九点到十一点的时候，会很有精神；你在下午三点到五点的时候，就会显得非常疲劳。因此，你应该密切注意自己在一天中不同时间段的精神状态和疲劳程度，然后将其记录中笔记中。在以后的工作中，你可以根据自己在不同时间段的精神状态和疲劳程度来安排事情，将较重要的事情安排到自己精神状态较棒的时候。

3、保证基本的身体锻炼

俗话说：“身体是革命的本钱。”一个健康的身体远比一万个-的时间管理来的有效多了。除了生物钟能让你调节好精神状态，还有适当的锻炼，能将你状态调整至较佳，把你疲惫的身体从繁重的工作解脱出来。身体锻炼的话，建议晚上慢跑和冥想开始，这些都能有效帮助你恢复精力，还能提高你的个人意志力。

4、良好的时间观念

我们大部分的人都还是比较平庸的人，不能像那些自律偶像一样，把一天的时间安排满满的。所以，与其学那些苦行僧式的时间管理，还不如加强自己的时间观念，养成一定的时间意识。这样比折磨式的自律来的更有效。

以上就是苏州新励成老师给你的答案，任何时间管理都是为人服务的，只要处理好“人”的问题，时间管理的问题自然能迎刃而解。

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