注意力训练是指使用特定方式培养训练青少年儿童集中注意力的方法。注意力缺陷是很多家长要面临的问题，因为10个孩子，至少有7、8个孩子有注意力缺陷问题，只是严重程度的事情。


锻炼自己注意力的方法一：制定计划表，严厉要求自己集中注意力做事情，不管是学习方面的还是工作方面的，制定计划有助于自己锻炼注意力，这样可以集中精力做某件事。
锻炼自己注意力的方法二：去闹市或是菜市场读书，当然是那种自己不太喜欢的书籍，就是让自己一直看书，不受周围环境的影响，*重要的是让自己心态放平和，坚持住，虽然很难，但是时间长了就好了。
锻炼自己注意力的方法三：同一时间段只做一件事情，比如上午九点钟到十点钟就练字，那么这一段时间什么也不要干，就是有你喜欢吃的食物或是爱看的电视剧也不能影响你练字。


锻炼自己注意力的方法四：制定奖惩措施，如果自己做不到一定要惩罚自己，记性这种事情*容易让人注意力集中了，千万不能手软，要是下不了手还是找别人监督管理比较好。
锻炼自己注意力的方法五：放下手机，远离微信QQ。很多时候手机成了我们身体器官之外*重要的东西，几乎形影不离，吃饭、睡觉、上厕所、坐车等都在看手机，影响了我们的注意力。
锻炼自己注意力的方法六：适当的让自己冷静思考，可以尝试静坐、闭目等，可以让自己集中注意力，并且办事效果提高很多。
锻炼自己注意力的方法七：做一些锻炼注意力的工具，比如一些卡片，上面重点要注意的要记住的用特殊颜色或是标识标注出来，这样可以一目了然，当然长久下去也可以锻炼你的注意力。

儿童在成长过程总会有各种问题，如注意力不集中、读写障碍、多动症、自闭症等等。许多家长忧心不已，但他们无能为力。事实上，纠正孩子的坏习惯和问题的方法很多。家长只需采取纠正措施并给予适当的指导。竞思将继续开展科学绿色训练，帮助-多的儿童、青少年在学习、生活和工作中做到无干扰、提-率、开发大脑潜能！东城专注力培训课程学费多少？

什么是专注力
专注力，又称注意力，指一个人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。人的注意力，受多方面因素的影响，注意力缺陷，常常是许多学习差学生的共同特点。
注意力是人的感觉（视觉、听觉、味觉等）和知觉（意识、思维等）同时对一定对象的选择指向和集中（对其他因素的的排除）。人在注意着什么的时候，总是在感知着、记忆着、思考着、想象着或体验着什么。
训练项目
注意力广度训练 注意力稳定性训练 注意力转移训练 注意力分配训练

训练成效
集中注意力做事，提高工作效率
提升组织能力，树立强大的自信心
提高书写速度，及时-地完成作业
提高专注度，达到事半功倍的学习效果
提高记忆力，帮助学习和工作有序进行
促使孩子长时间集中注意力听讲，提高学习效率
回答问题理得清来龙去脉，获得良好的听课效果
有目的有计划地完成学习和工作，提高学习和生活质量
改正马虎粗心的不良习惯，提高考试成绩和作业正确率
改掉丢三落四的不良习惯，生活-有条理，使生活-有规律


课程安排时间：
白班、晚班、业余制班、周末班、一对一定制课程（详情请咨询顾问）
白  班：8：30-16:30 （周一至周五白天时间段选择）
全日制：8：30-11:30/13:40-16:30 （周一至周五全天上课）
晚上班：18:00-21:00
周  末：8：30-16:30（每周六或周日全天）
具体上课时间学员根据自身时间安排选择报班。
预约试听体验课程：
学员如需参加体验课程，至少需一周和顾问预约体验课程，提供给顾问参加学员姓名+电话+课程+所在地区，顾问会及时登记预约就近校区体验课程，预约后顾问会通过电话或短信及时通知学员。

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